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サバ水煮オートミールに納豆を乗せてみた♡
by あーこ姐
サバ缶、オートミール、納豆!ヘルシーで体にいいものを一気に美味しく食べよう♪( ´∀` )b
コツ、ポイント
サバ水煮缶の汁と水は合わせて100ccになるようにします。オートミールの量に合わせて水分は増減してください( ´∀` )b
材料
(1人分)
オートミール
50g
サバ水煮缶のサバの身
2切れ(お好みで食べたい分)
サバ水煮缶の汁
50cc
水
50cc
めんつゆ
小さじ1/2〜1
納豆
1パック
いりごま
お好みで
青ネギ
お好みで
このレシピの生い立ち
毎日食べるオートミールに大好きな納豆とサバ缶をコラボしてみました( ^∀^)見た目はアレだけど食べると美味しいよ( ´・∀・`)
1.
耐熱皿にオートミールと水50ccとサバ水煮缶の汁50ccとサバ水煮2切れを入れてレンジで1分チンする。
2.
レンジから一度出してめんつゆを入れてよく混ぜる。この時サバをほぐしても◎塊がいい場合はほぐさずに♡更にレンジで2分チン!
3.
レンジから出し混ぜる。タレを入れて練った納豆を乗せる。お好みでいりごまや青ネギを乗せたら出来上がり~ん♪見た目に反し美味
4.
2021/05/26 話題入りしました(*^^*) 作ってくださった皆様ありがとうございます♡
https://cookpad.com/recipe/6179044
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