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アサイーボウル
by ママポックル
ハワイに行かなくてもパワーチャージ!!
コツ、ポイント
お好みで色々な旬のフルーツを試して下さい。
材料
(1人分)
☆冷凍アサイー(無糖)
50g
☆バナナ
1/2本
☆ヨーグルト
大さじ3
☆はちみつ
大さじ1/2
シリアル
ボウル半分
バナナ
1/2本
キウイ
1/2個
冷凍マンゴー
適宜
冷凍ブルーベリー
適宜
チアシード
適宜
このレシピの生い立ち
ハワイに行きたいけど、行けない。カフェにも行けない。時間はある。それなら作ってみようと思いました。
1.
☆の材料をフードプロセッサーで混ぜます
2.
ボウルにシリアルを半分くらい入れたら1をかけます
3.
2の上にカットしたフルーツを盛り付け、チアシードをかければ出来上がり!
https://cookpad.com/recipe/6181288
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