※栄養成分(1人分)
エネルギー508kcal
たんぱく質30.8g
脂質37.5g
食物繊維1.7g
塩分2.8g
このレシピの生い立ち
※栄養成分は1人分ですが、材料は2人分です!
2.
バター(マーガリンでも可)を引いたフライパンで鮭を焼く
3.
焼き目がついたらひっくり返し、蓋をして中に火が通るまで、じっくり焼く
9.
茹で上がったら、ゆで卵を潰してマヨネーズ、塩コショウを加えてタルタルソースを作る
10.
バットに伸ばして、オーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。
(焼かずにそのままトッピングしても、もちろんOKです!)
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