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簡単ヘルシーおやつ♡あずきシェイク
by 15makiart
ダイエット中でも食べられる食物繊維たっぷりのあずきシェイクです♬
コツ、ポイント
ゆであずき缶でも作れますが、餡から手作りしたい方はレシピID3864411をご覧ください♡
材料
ゆであずき缶
200g
牛乳
50cc
このレシピの生い立ち
(´-`).。oO(ダイエット中でもおやつ食べたい。
1.
ゆであずき缶を開け、ジップロックに入れ、冷凍しておく。後で割れるように菜箸で割れ目をつけておく。
2.
耐熱容器にゆであずきを入れレンジ(600W)で30秒〜1分加熱し半解凍する(シャリシャリとスプーンで潰せるくらい)。
3.
半解凍したゆであずきと牛乳をミキサーにかける。
4.
出来上がり(*´꒳`*)
https://cookpad.com/recipe/6198828
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