チーズは高カロリーに思えますが、タンパク質が豊富で基礎代謝が上がるそうです!
コツ、ポイント
「好きな量」ばかりですみません>.<
乗せる野菜は個人的にはコーン、ブロッコリー、いんげん、ほうれん草などが美味しいです!
ヘルシーメニューなので、肉系は入れてないですが、お好みでベーコンやウィンナーをのせても美味しいと思います。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に食べられるものを考えた
5.
500wで6分熱する
チーズが溶けて、卵に火が通っていれば6分前でも大丈夫です
6.
ケチャップやマヨネーズなど好きな味付けをかけて完成!
https://cookpad.com/recipe/6216687
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