文字サイズ:
小
中
大
印刷する
オートミールでカレー粥★ダイエット
by 身土不二、医食同源
安くて美味しい、オートミール、大豆粉、おからパウダーにハマっています。しっかり食べて痩せるぞ!!
コツ、ポイント
キノコやじゃがいも、にんじんを入れたらもっと美味しいです!
材料
(2人分)
オートミール
150g
溶き卵
2個
カレー粉
大2
水
800cc
白だしorめんつゆ
大2
ダシダorほんだし
大1〜2
好みの野菜
適量
牛肉
適量
このレシピの生い立ち
ダイエットを始めたのはいいが、美味しいものが食べたくて!
1.
水を熱し、沸騰したら、お好みの野菜を入れ、オートミールを投入し、10分ほど煮込む。
2.
溶き卵を回し入れ、火を消し、カレー粉をよく混ぜたら完成!
https://cookpad.com/recipe/6217011
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.