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【簡単】白滝でダイエット晩ご飯
by 1口コンロくん
運動不足でも太らないように、食事で調節しましょう! だしであっさり風味♩
コツ、ポイント
白滝の水はなるべくよく切ってください。味がぼやけてしまいます。
材料
(1人分)
白滝(こんにゃく麺)
1袋
人参
1/4個
玉ねぎ
1/4個
しめじ(あれば)
適量
長ネギ(トッピング用)(あれば)
適量
●醤油
大2
●みりん
大1
●顆粒だし
3g
●水
300ml
このレシピの生い立ち
昔働いていた和食レストランでの作り方を覚えていました。
1.
材料の一例です。野菜はお好みで変えてください!
2.
●を鍋に入れて沸騰させます。2分ほど煮てアルコールをとばしましょう。
3.
白滝の水をザルでよく切ったら、野菜と一緒に2の中に入れます。5分ほど煮て、野菜が柔らかくなれば完成です♩
4.
お好みでネギや半熟卵のトッピングもどうぞ!
5.
https://cookpad.com/recipe/6185757#share_url 半熟卵ものせたければどうぞ!
https://cookpad.com/recipe/6217950
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