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簡単!オートミールクッキー
by ままゆぅ
栄養素がいっぱいのオートミールを使用したクッキー^ ^卵、バター不使用! 袋に入れて混ぜるだけで簡単に出来ます!
コツ、ポイント
オートミールは食物繊維が豊富で腹持ちが良く、便通にとても良いです!
材料
オートミール
80g
プロテイン
20g
チョコ(ガーナチョコ使用)
1/2枚
テン菜糖
大さじ2
アーモンドミルク
30ml
塩
ひとつまみ
オリーブオイル
大2
このレシピの生い立ち
旦那がダイエット中のため、お腹が空いた時のおやつに考案しました!! 腹持ちが良く、とても食べやすいです!
1.
オートミールとプロテイン、塩をフードプロセッサーの中に入れる
2.
オートミールを粉砕し、粉々にする。(プロテインは粉末状だがオートミールと混ぜ合わせる目的で一緒に入れる)
3.
粉砕したら、袋に移す。
4.
袋に残りの材料、チョコ、テン菜糖、アーモンドミルク、オリーブオイルを入れ揉む
5.
良く揉み混ざったら、一口大の大きさにし、天板の上にのせる
6.
180°で余熱したオーブンで15分焼き完成!!
https://cookpad.com/recipe/6218144
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