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【離乳食】ミニポトフ
by 長野県駒ヶ根市
生後9~11カ月頃向けです。【野菜と鶏肉のポトフ】レシピID : 6118952から取り分けて離乳食にできます。
コツ、ポイント
大人の献立から野菜を取り分けるときに、力を入れたらつぶせる軟らかさになっているか確認しましょう。 具材の大きさは、お子さんの食べ方に合わせて調節しましょう。
材料
(4回分)
■
【野菜と鶏肉のポトフ】から取り分ける
キャベツ
40グラム
にんじん
60グラム
かぶ
60グラム
鶏肉団子
80グラム
ポトフの汁
180ミリリットル
■
【追加する食材】
ほうれん草
1株
じゃがいも
60グラム
昆布だし
120ミリリットル
このレシピの生い立ち
1回分 エネルギー53kcal たんぱく質3.7g 脂質2.1g 炭水化物6.5g 食物繊維2.5g 食塩相当量0.4g
1.
野菜と鶏肉のポトフの材料に、じゃがいもを加えて調理する。
2.
ほうれん草を指で簡単につぶせる軟らかさになるまでゆで、水にさらす。1センチほどにきざむ。
3.
取り分けた野菜を1~2センチほどに切る。
4.
ポトフの汁、昆布だし、②、③を鍋に入れて加熱して、完成!
https://cookpad.com/recipe/6218944
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