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フライパンで!かぼちゃの煮物
by ShizkA☆
ツナ缶、鰹節で美味しさアップ!優しいお味です。
コツ、ポイント
ただ煮るだけです(笑)
材料
(4人分)
かぼちゃ
1/3個
ツナ缶
1/2缶〜1缶
鰹節
小袋ひとパック程度
☆水
200cc
☆醤油
大さじ一
☆みりん
大さじ一
☆粉末だし
小さじ一
このレシピの生い立ち
ツナ缶が余っていた時、足してみたら美味しかったので、お弁当の作り置きなどしょっちゅう登場するメニューです
1.
かぼちゃは、わたを取り、レンジに2分ほどかけます。皮の茶色くゴツゴツした部分を取り、一口大に切ります。
2.
☆をフライパンに煮たたせます
3.
かぼちゃを投入。鰹節と、水を切ったツナ缶も入れて落し蓋をし、煮ます。火が通る前に水が無くなりそうなら、水を足して下さい
4.
かぼちゃに、竹串がすっと通るようになれば完成!
https://cookpad.com/recipe/6220023
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