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豆苗の卵炒め
by 戦艦スパイダー
✔葉酸豊富な豆苗もあり、栄養満点(*'‐'*)♪ ✔すぐに作れてしかも美味~♪
コツ、ポイント
ケチャップなどで味付けしても美味しいと思います(♡v♡)
材料
(1人分)
玉ねぎ
20g
ハム
20g
パプリカ
20g
豆苗
20g
牛乳
20cc
卵(Mサイズ)
2個
ゴマ油
お好みの量
塩
お好みの量
ブラックペッパー
お好みの量
このレシピの生い立ち
すぐに作れて、美味しい炒め物を作ってみたかったので(* 'ー')ノ
1.
豆苗、ハムはお好みの大きさに、パプリカは細切り、玉ねぎは薄切りにする。
2.
フライパンにゴマ油を引く。
3.
玉ねぎ、パプリカを入れ、炒める。
4.
玉ねぎが透き通るまで炒める。
5.
玉ねぎが透き通ったら、ハムを入れる。
6.
ハムに焼き色が付くまで炒める。
7.
卵を溶き、牛乳を入れ、混ぜ合わせる。
8.
フライパンに豆苗を入れる。
9.
豆苗がしんなりするまで炒める。
10.
卵を入れる。
11.
スクランブルエッグを作るように、手早くかき混ぜる。
12.
塩とブラックペッパーで味付けし、完成!
13.
2020.5.17 虹色♪ちゅーりっぷさんより☆工程の写真まで送っていただき感謝です♥美味しそうに作っていただき感激です
14.
FGO☆さん!素敵なれぽ感謝です♥彩りよく美味しそうですね⭐遅くなりましたがフォロー感謝です!めちゃ②嬉しいです☆
15.
U☆kaoruさん♪ニンニク追加、良いですね⭐今度作るとき参考にさせて頂きます♥こちらこそ素敵なれぽ感謝です☆
16.
にゃんぷ♪さん(*'‐'*)♪ケチャップのハート♥柄も可愛いですね⭐素敵なれぽ有難うございます!
https://cookpad.com/recipe/6221062
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