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ダイエット中や筋トレ中にプロテインボール
by たまりあやか
ダイエット中、筋トレ中のおやつに! クッキーとパンの間のような食感。ハードパン? とにかく美味しく腹持ち良くお気に入り!
コツ、ポイント
メーカーによってネチョネチョまとまらない場合はプロテインかアーモンドプードル足して、逆にパサパサの場合はナッツバターか牛乳など足してまとめてみてください!
材料
プロテイン(今回はチョコ味)
40g
アーモンドプードル
60g
お好きな甘味料
20g
無糖ナッツバター(今回はアーモンドバター)
30g
豆乳、牛乳など
30g
このレシピの生い立ち
プロテインを美味しくおやつにもとりいれたくて作りました!腹持ち良いので朝食にもどうぞ。
1.
ビニール袋に粉類全て入れてしゃかしゃか振って全体が混ざったらアーモンドバターと豆乳30g追加してビニール袋の上からこねる
2.
まとまったら一口サイズに手で丸めて200度に予熱したオーブンで10分焼いて完成!
https://cookpad.com/recipe/6223467
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