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春キャベツとしらす炒め
by アレルギーでも安心
卵、小麦、乳製品不使用。美味しくカルシウムが摂れます。所要時間10分。
コツ、ポイント
キャベツを炒めすぎない方が美味しいです。しらすが足りなかったので桜海老ものせました。
材料
(4人分)
春キャベツ
半分
しらす
100g
オリーブオイル
適量
このレシピの生い立ち
子どもがアレルギーを持っています。アレルギーをお持ちの方もそうでない方にも簡単時短で栄養価が高い料理をと思い書きました。
1.
キャベツを一口大に刻みます。
2.
オリーブオイルをひいたフライパンでキャベツを炒めます。
3.
1分ほど炒め軽くしんなりしてきたらしらすと和えます。
https://cookpad.com/recipe/6236547
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