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低糖質 プロテイン チョコブラウニー
by みさちゃんcook
プロテインをそのまま飲むのに飽きたり、ちょっと肌寒い日に温かいおやつが食べたい時にオススメです!
コツ、ポイント
より低糖質にこだわりたいなら、牛乳よりも豆乳のがオススメです! アーモンドなどのナッツ無しなら、より低脂質になります。
材料
(7個分)
チョコ味プロテイン
25g
おからパウダー
10g
ココアパウダー
10g
ラカント
10g〜
卵
1個
無調整豆乳(牛乳)
80ml
ベーキングパウダー
4g
アーモンド(お好みで)
適量
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも、美味しく楽しく過ごしたくて作りました!
1.
オーブンを170℃に余熱しておく。
2.
★ の材料を合わせ、軽く混ぜておく。
3.
2に卵と豆乳を加えてよく混ぜる。
4.
ベーキングパウダーを加えてサクッと混ぜ、型に入れる。
5.
型を軽くトントンと落とし、空気を抜く。
6.
170℃のオーブンで16分焼く。
https://cookpad.com/recipe/6240789
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