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小麦粉0☆コンソメ風味のおからケークサレ |
とてもしっとりしたケークサレ。優しい口当たりです。ほんのり玉ねぎの甘みも感じられます。冷蔵庫で冷やすのがおすすめ!
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順番に混ぜるだけ。具の大きさを揃えると見た目はキレイです。ニンジンの代わりにアスパラを入れると華やぎます。
(パウンド型1本分)
生おから | 150g |
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ベーキングパウダー | 3g |
卵 | 2個 |
コンソメ | キューブ1個 |
豆乳 | 100cc |
ニンジン | 1/2本 |
玉ねぎ | 1/2個 |
ウィンナー | 3本 |
糖質制限中。パンへの欲求が高まり…おからでしっとりしたケークサレを食べたい!と作りました。
1. | 生おからとベーキングパウダーをボールの中でよく混ぜる。 |
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2. | ニンジン、玉ねぎ、ウィンナーは5ミリから1センチ角位に切り、1のおからに入れる。 |
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3. | 別ボールに、卵を割りほぐす。豆乳と合わせて混ぜて卵液を作る。コンソメは大さじ1のお湯で溶かし、冷めたら卵液と合わせる。 |
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4. | おからと具が入っている2のボウルに3の卵液を加え混ぜ合わせる。わりと柔らかめです。 |
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5. | オーブンを180度に余熱する | |
6. | 型にクッキングシートを引いて、4を流し込む。表面をならして具が飛び出ないようにする。 |
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7. | 180度のオーブンで40分。荒熱が取れたら冷蔵庫で冷やします。 |
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