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ダイエットのために玄米と食べています!シーフードをトッピングしてたんぱく質を増量しても◎ 小分けして冷凍しています。 若くないので玄米80g、ローファットカレー120gで食べてます。これにサラダを付ければ完璧! 若い方は倍量でも◎