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小麦不使用 簡単ダイエットお好み焼き
by てきとうにんげん
罪悪感ゼロのお好み焼きです。簡単でいつでも作れるのでダイエットにピッタリです。
コツ、ポイント
蓋をして焼く事でしっかりキャベツに火が入って甘くなります!もっと食べたい時は倍量で二回に分けて!
材料
(1人分)
キャベツ
適量
卵
1個
ほんだし
適量
このレシピの生い立ち
痩せたくて小麦粉抜きで作ってみたら美味しかった
1.
キャベツをみじん切りにする
2.
ボウルに卵、キャベツ、ほんだし入れて混ぜる
3.
フライパンを温めて、ごま油をしく(普通の油でも)
4.
焼く!蓋をしてしっかりキャベツを蒸す。
5.
ソースや納豆、ねぎトッピングで食べる!
https://cookpad.com/recipe/6252861
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