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5分でもう一品☆オクラの胡麻和え☆
by 栄養士いくみ☆
夏バテ防止食材のオクラと、美容と健康の味方の白ごまを使ったヘルシーな一品を時短で^_^
コツ、ポイント
オクラを切るときにヤケドしないように☆
材料
(1人分)
オクラ
1袋
塩
適量
みりん
大さじ1
味噌
大さじ1
すり白ごま
適量
このレシピの生い立ち
あと一品、緑ものが欲しいなと思い作りました☆
1.
沸騰したお湯に、塩を入れてオクラを4分ほど茹でます。
2.
茹でているうちに、調味料を混ぜておきます。
3.
お湯をきって、オクラをお好みの大きさに切ったら、調味料と混ぜて出来上がり☆
https://cookpad.com/recipe/6257988
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