ダイエットに最適な高タンパク・低カロリーのギリシャヨーグルトが専用容器で簡単に作れます♪
コツ、ポイント
【ヨーグルト500gの場合】
■クリーミーギリシャヨーグルト
・水切り時間:3〜4時間
・出来上がりのヨーグルト量:380g〜330g
■濃厚ギリシャヨーグルト
・水切り時間:8時間以上
・出来上がりのヨーグルト量:300g〜250g
材料
できあがったヨーグルトまたは市販のヨーグルト
適量
このレシピの生い立ち
【使用機種】 YA-200W
1.
道具をすべて熱湯消毒 し、自然乾燥させます。 ※ふきんなどでふかないでください。
2.
専用こし器は、専用容器Aの凹部と専用こし器の凹部を90°ずらして、専用容器Aにのせます。
3.
ヨーグルトを専用 こし器に入れます。
※必要な量を入れてください。
5.
※ギリシャヨーグルトの量は水切り時間や、ヨーグルトの固さによって変わります。お好みで水切り時間を調整してください。
https://cookpad.com/recipe/6264186
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