【糖質制限】【妊婦】出来立てを♩シットリ♡ホカホカ♡シュワシュワ♡幸せ♡ひとり朝ごはん(^^)
コツ、ポイント
計って♩混ぜて♩レンジで3分♩♩
バナナ1本というのは糖質制限妊婦の1日のフルーツから撮る糖分MAXです(^^)
ちなみに、牛乳の1日量は180ccだそうですよ
このレシピの生い立ち
はかりに乗せて作れるようにしました♩
1.
全部をタッパーの中で混ぜる(粉ものから先に混ぜると、混ざりやすいです。バナナはフォークで潰してから。)
2.
ジップロックの大きさは直径10㎝高さ5㎝くらい
3.
電子レンジ500Wで3分。
はい出来上がり(^^)
5.
たまに底が凹む事もあり!
残りのバナナと一緒に♩
https://cookpad.com/recipe/6276944
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