レンジで簡単!
冷やしても温めても美味しいサラダです。
1人当たり55kcal、マヨネーズは風味づけ程度に加えます。
コツ、ポイント
【1人当たり】
エネルギー55kcal、たんぱく質2.7g、脂質3.1g、炭水化物4.8g、食物繊維1.2g、塩分0.4g
このレシピの生い立ち
野菜嫌いでも食べやすい味を目指しました。
1.
野菜は太めの千切りにする。
(パプリカは写真のように上下に2当分してから切ると切りやすいです)
3.
野菜を手でよく絞って、調味料とツナで和えたら完成!
https://cookpad.com/recipe/6288375
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