1.
ステーキ用牛肉を、包丁の背でたたき、柔らかくする。
2.
塩、粗引き胡椒ローズマリーをお好みで振り掛け、肉に手でよく揉み込む。タッパーなどの容器に入れ、オリーブオイルを入れ、(お肉がひたひたになる程度)冷蔵庫に入れ1時間以上寝かせる。
3.
フライパンを強火で、熱しよくあたためる。
フライパンが十分にあたたまったら、オリーブオイルを少量ひき、煙りが出る頃に、漬けておいたお肉を、入れる
(火は強火のまま)
4.
肉の表面に軽く焼き後がついたら、中火にし、赤ワインを入れしばらく炒め出来上がり。
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