文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ヘルシー❗おからのお好み焼き風♪
by あきつま(杏花☆)
冷蔵庫に残ってたあり合わせで、ヘルシーなお好み焼きにしてみました。
コツ、ポイント
トッピングにかつお節や青のりなんかいいかな(^_^;) とろろ芋をタップリ入れた方が良さげでした(^_^;)
材料
おからパウダー
大さじ2〜
卵
1個
水
50cc
天かす
10g
葱
1/4本
紅しょうが
適量
とろろ芋
90g〜
もやし
90g〜
溶けるチーズ
2枚
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった、おからパウダーや九条葱、もやしを消費したくて。
1.
ボウルにおからパウダー・卵・とろろ芋を入れ、混ぜ合わせます。
2.
天かす・葱・もやし他材料を全体的に生地と絡めます。
3.
フライパンに油多め熱し、生地を入れ、蓋をし焼きます。お皿を使って反対にひっくり返しました。
4.
焼けたら、チーズを乗せてチーズをトロトロにし、お皿に乗せて、ソース・マヨネーズを掛け、完成です。
https://cookpad.com/recipe/6298270
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.