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簡単ゼスプリスムージー
by プレミアムドリーム
ヘルシーは簡単でなくては、続かない
コツ、ポイント
なるべく切ったりしたくないので、冷凍ホウレンソウを使うと便利。
材料
(3人分)
ゼスプリキウイグリーン
1個
ゼスプリキウイサンゴールド
1個
バナナ(小さめ)
1本
冷凍ホウレンソウ
30グラム(適当)
ヨーグルト
大1
豆乳
200cc(お好み)
このレシピの生い立ち
手間をかけると続かない性格なので、簡単にヘルシー生活を送るにはスムージーが一番!
1.
ゼスプリキウイは、皮をむき適当な大きさに切る
2.
すべての材料をあわせて、ミキサーへ。
https://cookpad.com/recipe/6298886
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