レタスを使ったレタスとミルクのスムージーの作り方の紹介です
レタスは低カロリーなので、ダイエットにオススメです。
コツ、ポイント
レタスは切る前にさっと洗うことで、ビタミンCの流出を減らします。
このレシピの生い立ち
レタスが安かったので、作りました
3.
03:ミキサーにレタス、バナナ、牛乳を入れ、混ぜる
6.
youtubeに詳しい動画があります
「クッキン道」
↓
https://youtu.be/YWgdB7Wgfjk
https://cookpad.com/recipe/6304292
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