低脂肪高タンパクなツナ缶と抗酸化作用のあるトマトで秒で完成!早い旨い体に良い。
このレシピの生い立ち
さっぱりとタンパク質を摂りたくて
1.
トマトを1cm角に切る。大葉と生姜を千切りにする。
2.
大葉は飾り用に少し残して、ボウルにツナ缶(汁ごと)、トマト、大葉を入れる。めんつゆをかけて混ぜる。塩胡椒で味を整える。
4.
好みでごま油を少々加えると香ばしい風味になります!
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