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これでOKお好み焼き 卵アレルギー用
by クックY37APD☆
卵アレルギーの10ヶ月の我が子に。 タクパク質、ビタミン、炭水化物一気にとれてなおかつつかみ食べの練習ように
コツ、ポイント
豆腐入れれば大体やらかくなります。 下のは2本ですが食べれてます。 卵入れなくてもOK しっかり火を通して下さい 固さは調節して下さい 写真は冷凍したものです
材料
(8枚(5センチくらい))
豆腐
150g
小麦粉
大さじ5くらい
豚ひき肉
60gくらい
出汁
50ccくらい
塩
1/4くらい
青のり
1つまみくらい
冷凍ストックの野菜たち(今回はキャベツ、人参、玉ねぎ、大根)
好きなだけ…
このレシピの生い立ち
忙しい朝や夜に冷凍ストック欲しいd(‾ ‾) バランス一々気にしてると大変、全部混ぜよう。
1.
ボウルに豆腐を入れホイッパーで混ぜる
2.
小麦粉を加える
3.
野菜、豚ひき肉加える
4.
出汁、塩、青のりを加える
5.
テフロン加工のフライパンでしっかり焼く
https://cookpad.com/recipe/6314581
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