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ヘルシー☆ささみとトマトのバジル和え
by kaana57
風味豊かなバジルとさっぱりトマトの夏メニュー☆ 低カロリーで低糖質、ヘルシーなささみを合わせた簡単調理の一品です♪
コツ、ポイント
☆調理後はラップをかけて味を馴染ませると美味しく仕上がり、乾燥も防ぐことができます。
材料
(4)
ささみ
4本
ミニトマト
5個
バジルの葉
大きめ5枚
☆お塩ひかえめめんつゆ
大2
☆さとう
小1/2
☆にんにく(チューブ)
小1/2
☆オリーブオイル
大1
このレシピの生い立ち
ヤマキ「お塩ひかえめめんつゆ」を使ったレシピを考案中♪ ヘルシー食材でさっぱり風味豊かに仕上げました。
1.
ささみを熱湯で3分茹で、粗熱を冷ましてから長さ3等分に切って裂く。
2.
ミニトマトを4等分し、バジルの葉をみじん切りにする。
3.
ささみに☆を混ぜ合わせ、2を和える。
4.
※レシピブログ内『くらしのアンテナ』コーナーでレシピ紹介していただきました♪ どうもありがとうございます。→
5.
https://www.recipe-blog.jp/antenna/114469
6.
※レシピブログ内『フーディストノート』でレシピ紹介していただきました♪ どうもありがとうございます。→
7.
https://foodistnote.recipe-blog.jp/article/955/
https://cookpad.com/recipe/6314773
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