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ダイエット!お好み焼き☆オートミール
by だんどり亭
オートミール+おからパウダーでふわふわ
コツ、ポイント
ソース、マヨ、青海苔、鰹節はお好みで! 具はお好みで!お肉も良いですね
材料
オートミール(日本食品)
大さじ3
おからパウダー(さとの雪)
大さじ3
卵
2個
ほんだし
小さじ1
水
50cc
キャベツ
少々
天かす
大さじ1
このレシピの生い立ち
オートミールとおからパウダーでダイエットお好み焼きに挑戦
1.
キャベツを千切り 材料を混ぜてしばらく放置
2.
油少々を温めて平らに丸く成形する 蓋をして中火で片面3分ずつ焼く
https://cookpad.com/recipe/6316501
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