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生おからとごまのおはぎ
by 簡単エプロンキッチン
生おからとあんこのおはぎのレシピを載せていますが、ごまもとても美味しいしさらに糖質オフ。 ごまのミネラルもたっぷり。
コツ、ポイント
ごまは砂糖を加えずそのまま使うと水が出ないので作りやすく食べやすいです。
材料
(9個)
生おから
80g
あんこ
180g
ごま
20g
塩
3つまみ
もち米
1合
このレシピの生い立ち
おはぎが大好きですが糖質も減らしたい。 あんこのおはぎもごまのおはぎも美味しい。
1.
ID6304826 生おからとあんこのおはぎの作り方と同じです。
2.
ごまはフードプロセッサーですりごまにします。 生おからと塩を混ぜます。
3.
もち米を炊いて、炊けたらすぐおからを混ぜて半ごろしに突きます。 水分がおからに取られるようなら手水で補います。
4.
9個にわけます。
5.
9個に分けたあんこを包み、すりごまをまぶします。
https://cookpad.com/recipe/6317042
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