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糖質オフ!ハンバーグ☆卵牛乳パン粉不使用
by だんどり亭
ナツメグ不使用!カレー風味
コツ、ポイント
カレー粉はナツメグの代わりになります
材料
(2個」)
合いびき肉
100g
玉葱
1/4個
マヨネーズ
小さじ2
カレー粉
小さじ1/2
塩胡椒
少々
このレシピの生い立ち
お弁当用にさっとハンバーグ
1.
玉葱はみじん切りにして50秒レンチン 材料を全部まぜる
2.
油少々を温めて生地を半分に分けてヘラで落として成型する
3.
3分焼いたら反して弱火にして水大さじ1を加えて蓋をして3分
4.
残った肉汁にソースとケチャップを混ぜて煮詰めて掛けましょう
https://cookpad.com/recipe/6317322
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