カレー風味のおかげで、
魚嫌いの息子がパクパクとよく食べてくれます♡
コツ、ポイント
かれい、たら、たい、かじき、メルルーサ等
なんでもOK!
私はいつもふーずらんどの骨なし切り身を使ってます♬
オーブンにお任せしてる間に
ちゃちゃっと あんを作っちゃえます♡
このレシピの生い立ち
3歳息子にお魚を食べてほしい!
1.
魚の切り身を棒状に切り、塩を振り
片栗粉をまぶして油をからめ、
200℃のオーブンで10分程焼く。
2.
チンゲンサイ→細切り
玉ねぎ→薄切り
野菜とコーンを油でさっと炒め、
出し汁で煮る。
3.
野菜が柔らかくなったら、●を加えて
水溶き片栗粉でトロミをつける。
https://cookpad.com/recipe/6318086
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