ダイエット中の味方、糖質ゼロ麺、カルボナーラも後ろめたくなく食べれます。約350キロカロリーぐらいになります。
コツ、ポイント
だまにならないよう気をつけましょう。
このレシピの生い立ち
ダイエット中で満腹レシピを探してました。
1.
糖質ゼロ麺は歯応えを増すために一度冷凍して解凍します
2.
フライパンにオリーブオイルでスライス玉ねぎを炒め、ベーコンを加える
3.
卵黄、チーズ、牛乳、コンソメをボールにまとめたらフライパンに入れる
4.
フライパンにボールを入れる。温度に気をつける。70度以内。
https://cookpad.com/recipe/6321916
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