おからパウダー(ヨーグルト)蒸しパン

by まーふまふ

おからパウダーを使っています。水分を一緒に取ると満腹感が増します。ダイエットやお腹の調子を整えたい人にもオススメです。

コツ、ポイント

BPは最後に入れます。BPが生地全体に混ざるように泡立て器でよく混ぜ合わせるとふんわり仕上がります。

(2人分)

生おからは保存が難しいため、おからパウダーでのレシピを考えました。

1.	耐熱容器にたまご３個を割り入れます。
2.	おからパウダー30gを入れます。
3.	ヨーグルトを150g入れます。
4.	はちみつ45gをいれます。
5.	最後にBPを入れて底からよく全体を混ぜ合わせます。
6.	600wで７分レンジでチンしたら完成です。
7.	完成し、粗熱が取れたら冷蔵庫に入れ、翌日冷えたものをたべるのもオススメです。
8.	ヨーグルトを水に置き換えた、おからパウダー蒸しパンレシピID:6347461もあります。
https://cookpad.com/recipe/6333692