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簡単!ヘルシー!鶏むね肉の餃子
by ミナクックちゃん
鶏むね肉で作る簡単な餃子です♪包むのも簡単、ヘルシーで子どももたくさん食べてくれます♪
コツ、ポイント
弱火でじっくりと焼いてください。
材料
(4人分)
餃子の皮
30枚
鶏むね肉
1枚
ニラ
1束
しょうゆ
大さじ1
ごま油
小さじ1
にんにくすりおろしorガーリックパウダー
1片分
このレシピの生い立ち
ヘルシーな餃子を♪
1.
鶏むね肉を30等分にそぎ切りする。しょうゆ、ごま油、にんにくを揉み込む。ニラは5センチの長さに切る。
2.
餃子の皮に胸肉、にらをのせて包む。
3.
フライパンに油をひいて、とじた面を上にして焼き色がつくまで焼く。裏返して、蓋をして3分ほど蒸す。
4.
完成!
5.
完成!
https://cookpad.com/recipe/6343136
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