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レンジで8分半、鯖味噌煮缶のキーマカレー
by さつきA
レシピID : 6304861 ←鯖水煮缶から鯖味噌煮缶に代え、玉ねぎの分量を増やし、甘めの味付けにしました。
材料
(3人分~)
○鯖味噌煮缶
190グラム
○玉ねぎ 粗みじん切り
1個 300グラム
○にんじん 粗みじん切り
50グラム
○カレールー 中辛 細かく刻む
2かけ
○ケチャップ
大さじ1
○しょうがチューブ
4センチ~
○カレーパウダー
3~4ふりかけ
温泉卵
3個~
ご飯
3杯~
このレシピの生い立ち
レシピID : 6304861 ←水煮缶から味噌煮缶に変更、玉ねぎの分量を2倍にして甘めに仕上げた。
1.
材料は、材料欄を参考に切る。 ボールに○を入れフォークで鯖を潰し、全体に混ぜる。
2.
①にラップし、レンジ600W7分チンする。 ラップ外し、全体を混ぜて平らにし、再びレンジ600W1分半チンする。
3.
ラップ外し全体に混ぜて完成。
4.
写真のように盛り付ける。
https://cookpad.com/recipe/6346116
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