脂肪燃焼スープの味噌アレンジ版です。
ノーマルスープよりはカロリーアップですが
美味しくって栄養バランスばっちり!
コツ、ポイント
脂肪燃焼スープをいったん鍋いっぱいに作ってから、1食分をアレンジしてもいいと思います。
さばは控えめにしたほうが、カロリーは低いですが、さばが美味しいのです...。
このレシピの生い立ち
脂肪燃焼スープを美味しく食べようと考えました。
1.
○印の野菜類をすべて一口大に切る。
鍋に入れて、15分ほど煮る・
2.
さば水煮缶と万願寺唐辛子を入れて一煮立ちしたら、味噌を入れる。
3.
お好みで豆板醤を入れてできあがり。
豆板醤の代わりに一味でも美味しい♪
https://cookpad.com/recipe/634882
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