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月曜断食から一週間、美味しいと思える良食を作り、コロナ太り、何とか(^^;;戻しました。 ダイエット⁇気持ちだけで行動を起こした事はほぼ無し‼︎でしたが前から断食なるものに興味もあって決断しました。 個人的には自分にあったリセット方法