夏にさっぱり、簡単にタンパク質とビタミン等が摂取できる一品。
資質もほとんどないため、アスリートにおすすめ。
コツ、ポイント
オレンジをめくったあと白い筋のようなものはできるだけ綺麗に取ること。
タコはしっかりと水気を切ってから入れること。
オレンジの味がしっかりしてるので、気持ち調味料少なめに。
このレシピの生い立ち
結婚式前の脂質ダイエットメニューとして考案。
2.
玉ねぎスライスとソースを全て入れて混ぜる。その後冷蔵庫で30m〜1hほど寝かしておく
3.
器に盛り付けたら仕上げにお好みでパセリをふりかける。
完成
https://cookpad.com/recipe/6358218
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