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オートミールリゾット〜200kcal
by く~にゃんにゃん
ダイエット目的でオートミール始めました。オートミールはアレンジ次第でおいしい。トマト味やコンソメなどアレンジ可能です〜
コツ、ポイント
レンジだけ、すぐにできて、おなかいっぱい。お皿が小さいと混ぜにくいですよ^_^ オートミールの粒によっては加熱時間や水の量を変えてください。
材料
オートミール
30g
カップスープの素(粒たっぷりコーン)
1袋
ピザチーズ
10g
パセリ
少々
このレシピの生い立ち
YouTubeでいろんなアレンジ出ていたので、お試しで作ってみました。
1.
オートミールを大きめの皿に入れ水150mlを加え軽く混ぜる。電子レンジで1〜2分加熱。
2.
コーンスープの素を加え、味を見て必要に応じて水を加える。チーズをのせて30秒くらい電子レンジのかける。パセリ をかける。
https://cookpad.com/recipe/6363333
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