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プロテインアイスボール
by Lico☺︎
アイスバーみたいな固めなアイス! シャリシャリしない♪ 掴もうぜ!プロテインアイスボール٩(ˊᗜˋ*)و
コツ、ポイント
プロテインを水でしっかり溶かす!! 溶けたことを確認してからヨーグルトを入れる(❁´ω`❁) 丸いのでなくてもお好きな型で固めて下さい♪
材料
(3コ分)
プロテイン
30g
水
100cc
無脂肪ヨーグルト
100g
ゼラチン
5g
このレシピの生い立ち
ジップロックなどに入れてモミモミする柔らかいアイスではなく、固めのアイスが食べたい´ω` )/ ドラゴンボールのような強くなれるプロテインアイスボール出来ました✨
1.
耐熱ボウルに水20cc(分量外)とゼラチンを入れる。
2.
600W30秒レンチンして溶かす。(※爆破しないよう10秒ずつ様子を見る)
3.
シェイカーに水とプロテインを入れてシェイク! 溶けたら、ヨーグルトを入れて軽くシェイクする。
4.
②にプロテインを入れて混ぜる。 型に入れて冷凍庫で2時間冷やす。
5.
P 29.1:F 1.4:C 11.2:176.5kcal (ビーレジェンド 波動拳風味)
https://cookpad.com/recipe/6369791
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