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糖質制限☆チーズツナキャベツの薄揚げ餃子
by こひるん
チーズがとろっ!薄揚げ餃子の洋風版です(*^^*) 糖質制限中にも!お子様のオヤツやおかずにも!
コツ、ポイント
手軽に出来ます 洋風で軽く食べられます 子供にも評判です☆
材料
(2.3人前)
薄揚げ(油揚げ)
4枚
キャベツ
4分の1
ツナ
1缶
ベーコン
4枚
チーズ
適量
マヨネーズ
大さじ2
塩コショウ
適量
このレシピの生い立ち
糖質制限中、薄揚げ餃子を作って食べてましたが段々と同じ味に飽きてきて、洋風で食べたい!欲で作りました。 糖質も全部食べても12gと低くなってます。
1.
キャベツを千切りにして、レンジにかける600W(1分)
2.
薄揚げをキッチンペーパーで油を取るように押して 半分に切り袋状にする
3.
水気を絞ったキャベツ、油を切ったツナ缶、塩コショウ、マヨネーズを加え混ぜる
4.
薄揚げの底にチーズとベーコンを入れて、キャベツを入れる
5.
フライパンに油を引かずに、薄揚げを並べて焼く 蓋なし出、こんがり両面きつね色になったら出来上がり
https://cookpad.com/recipe/6378547
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