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カルシウムとビタミンDを摂れる献立をテーマにして作りました。 骨を強くしたいとき、カルシウムは必要になります。 ただ、他にも必要な栄養素があります。 ビタミンDはその1種です。腸管でのカルシウムの吸収を助けてくれます。