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ベジ♪白だしトマト
by 東京あだち食堂
<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー> 加熱がいらない簡単メニューです。
コツ、ポイント
生姜やみょうが、青じそなど、お好みの薬味をのせても美味しくいただけます。 【栄養価等(1人分)】 エネルギー:23キロカロリー 塩分:0.5グラム 野菜量:120グラム 調理時間:5分 材料費:約94円 (材料費は区独自調査算出)
材料
(1人分)
トマト
小1個(120グラム)
白だし
小さじ1(5グラム)薄めずそのまま使用
このレシピの生い立ち
足立区管理栄養士が考案した「早うま!かんたんベジレシピ」の1つです。詳しくは「足立区 ベジレシピ」で検索!
1.
トマトを食べやすい大きさに切り、器に盛り、白だしをかけたら、できあがり!
https://cookpad.com/recipe/6395962
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