文字サイズ:
小
中
大
印刷する
お弁当★オイポン肉巻き★作り置き★常備菜
by 元外交官夫人のレシピ
こんにゃくに下味がしっかりついているので、豚肉が少量でも満足するメインおかずです♪ オイポン肉巻きはご飯がススム味です
材料
豚バラ
150g
こんにゃく
250g
片栗粉
大さじ1
●ポン酢
大さじ2
●酒●オイスターソース
各大さじ1
白ゴマ
大さじ1
●生姜●ニンニク(チューブ可)
各小さじ1/4
このレシピの生い立ち
ダイエット中の家族のために、ヘルシーなボリュームおかずを作りました
1.
こんにゃくに隠し包丁をし、棒状にカットする 分量外の塩をかけて揉む お湯を沸かしこんにゃくを茹でる こんにゃくを●に浸す
2.
こんにゃくが冷めたら肉を巻く 片栗粉を表面にまぶし、フライパンで焼く
3.
●を絡めたら出来上がり
4.
2020/8/17 お弁当&常備菜
https://cookpad.com/recipe/6403786
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.