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超簡単おからのマフィン風
by おーがにっく!
材料2つ!!超簡単おからマフィンです。 低カロリーでタンパク質も取れるダイエットにぴったりなマフィン♪
材料
(5個分)
おからパウダー
15g
卵
1個
水
30cc
このレシピの生い立ち
HMやBPを使いたくなかったので、極限まで簡単に済ませました笑
1.
材料を全部混ぜる!
2.
カップに移す。 (今回は5つですが、4つでもボリュームが増えて良さそう)
3.
600wで2分チン!!
4.
完成˙꒳˙)♡
5.
敢えて甘味料は入れてないので、お好みでメープルや蜂蜜を足しても◎ (写真はココアパウダー/シナモン/メープルVer.)
https://cookpad.com/recipe/6413337
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