文字サイズ:
小
中
大
印刷する
糖質制限★ヤンニョムチキン(風)
by ごまの台所
糖質制限ダイエットにも!コチュジャンはお好みで増やしたり減らしたりしてください!
材料
鶏ムネ
1枚
塩コショウ
適宜
おからパウダー
大さじ1
オリーブオイル
小さじ1/2
★糖質ゼロめんつゆ(紀文)
大さじ1
★コチュジャン
大さじ1
★酒
大さじ2
★酢
小さじ1
★ラカント
小さじ1/2
★ケチャップ(カロリーハーフ)
大さじ2
★にんにくチューブ
1cm
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエット中にも美味しいレシピを考えました。
1.
鶏ムネをそぎ切りにして塩コショウをふりおからパウダーをまぶす
2.
オリーブオイルをしいたフライパンに並べて焼く
3.
★の調味料を回しかけ沸かす
https://cookpad.com/recipe/6422739
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.