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サバ缶で簡単!5分で出来る冷や汁
by mocaron211
簡単にすぐ出来て美味しいタイパごはん!夏の暑い日にもオススメ!食欲なくてもこれなら栄養満点で、サラサラ食べられる!
コツ、ポイント
豆腐は絹でもOKです!
材料
サバ缶
1缶
木綿豆腐
1丁
きゅうり
1本
☆味噌
70g
☆すりごま
30g
☆水
300cc
大葉・ミョウガなどの薬味(お好みで)
適量
このレシピの生い立ち
夏バテでも作りやすくて簡単に食べられるものがよくて!
1.
きゅうりを薄く輪切りにし、ひとつまみの塩で揉んでおく。
2.
豆腐の水気をキッチンペーパーで軽く拭き取る。
3.
ボウルに☆とサバ缶を汁ごと入れ、身をほぐすように混ぜる。
4.
きゅうりの水気をギュッと絞ってボウルに入れて、更に豆腐を手で崩しながら入れる。
5.
お好みで氷と薬味を添えて完成!
https://cookpad.com/recipe/6426317
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