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厚揚げの肉巻きおかかステーキ
by あきちーちゃん
高タンパクレシピです。
材料
厚揚げ
1パック
■
豚肉
鰹節
3パック
ポン酢
大さじ3
このレシピの生い立ち
カーブスの高タンパクレシピを作りやすくアレンジしました。
1.
厚揚げを長細く切って、豚肉を巻気付ける。削り節をまぶす。
2.
フライパンに油を引いて、①の巻終わりを下にして中火で4面に焼き色がつくまで2~3分ずつ焼く。
3.
最後にポン酢を回しかける。
https://cookpad.com/recipe/6428084
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