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糖質制限、カロリー制限!豆腐南蛮
by どぼくぱんつ
糖質制限のためのレシピをネットで探して備忘録です 似たようなレシピがあると思いますm(_ _ ;)m
コツ、ポイント
タルタルソースに塩コショウはいりません! ポン酢の酸味だけで十分だと思います 足りない人は追加をm(_ _ )m
材料
ゆで卵
1個
マヨネーズ
30g
豆腐
一丁
塩コショウ
適量
片栗粉
適量
油
適量
ポン酢
15mg
このレシピの生い立ち
糖質制限でカロリーを抑えたくて試しました(^^) 適当に作りましたがびっくりするほど美味しかった!笑
1.
ゆで卵を作りマヨネーズと混ぜる
2.
冷凍しておいた豆腐をレンジで解凍、水気を絞る
3.
1cmくらいに切って塩コショウをまぶし、片栗粉を纏わせる
4.
油を引いていい色になるまで焼く
5.
ポン酢をかけてからタルタルソースをかける
https://cookpad.com/recipe/6430596
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